最近寒くなってきたからなのか、先月ほど汗かかなくなってちょっと悲しい。。 終わった後、バイクの周り汗ポタポタ落ちてる人見ると、デトックス出来てていいなーーーって思ってしまうｗ プログラム BSB HH1 強度 ☆☆☆ 二の腕、めっちゃキツイ！！ プログラム…

約1ヶ月ぶりにBB1 Comp1を受けました！ BSB HOUSE & BB1 Comp1 フォームの見直しにとっても良かったー！特にエルボーダウンは、ついついテンポアップすると腕任せでエイヤー！と必死になっていたけど、 「しっかりお腹に力を入れる」ことや肘の下げる位置な…

今までは、連続でプログラム受けてる人「マジ、タフ～！！」って思ってたけど 最近では１プログラムでは物足りず、連続で受けられるようになりました！笑 体力ついてきたのかな？ ＩＲに言われたこと。 ・最初の1ヶ月では体力作りになる為、徐々に基礎代謝が…

ダメだ… 身体がだるくて重い〜久々にパンツ履いたら パツパツ。。 そう、去年の冬から5キロ太ったから笑 もともとパンや甘いものが昔から大好物で、お菓子食べない日だけは欠かしたことがないくらいの私。 よく、聞く言葉 「デブは運動をすぐ諦めるけど、食…

直近受けたプログラム 【BB2 SOUL1】 強度☆☆ 感想 曲がSOULなので、イェーイ！って感じではないけど、知ってる曲多いしインストラクターがノリノリですごい楽しかった。 立ち漕ぎが多いので足が結構疲れた〜 覚えてる限りの内容 ※初めてのプログラムで必死こ…

週末久々に友達と朝までクラブでハッチャケてしまいフィールサイクルに二日酔いで行けなかった…(T ^ T) クラブでも、曲によっては踊るよりむしろ猛烈に漕ぎたくなってたのに笑 もう、暗闇・大音量の音楽ならお酒で踊るよりも、水とアミノ酸飲んで漕ぎたい。 …