【FEEL CYCLE】BSW HIT6
今までは、連続でプログラム受けてる人「マジ、タフ～！！」って思ってたけど
最近では１プログラムでは物足りず、連続で受けられるようになりました！笑
体力ついてきたのかな？
ＩＲに言われたこと。
・最初の1ヶ月では体力作りになる為、徐々に基礎代謝が上がってきた3ヶ月目くらいから体重が落ちてくると思います！
・体重がそこまで変わらなくても、身体のラインは変わってるはず！（もちろん頻度や食生活にも影響ありますが）
よしっ。あんなに動いてるのに全然体重落ちない～なんて悩まず、まずは基礎代謝上げる為に頑張るぞぃ！
目標は連続３プログラム制覇＆BB3を受けること～!(^^)!
直近受けたプログラム、実は２回目なのに夢中であんまり覚えてない・・・
【BSW HIT6】
強度☆☆（そこまでキツくない印象）
感想
音楽がチョー良い！ノレます。ウエストメインのプログラムなので結構腰使います。
・back to upが結構多い
・ダイアモンド（ポジション3で前後左右にダイアモンド型に動く）
・side to sideも多めだけど、楽しい～
・ポジション３も多めかな
翌日、太ももと腰が筋肉痛だったけど、２プログラム受けられました！
