今までは、連続でプログラム受けてる人「マジ、タフ～！！」って思ってたけど 最近では１プログラムでは物足りず、連続で受けられるようになりました！笑 体力ついてきたのかな？ ＩＲに言われたこと。 ・最初の1ヶ月では体力作りになる為、徐々に基礎代謝が…

直近受けたプログラム 【BB2 SOUL1】 強度☆☆ 感想 曲がSOULなので、イェーイ！って感じではないけど、知ってる曲多いしインストラクターがノリノリですごい楽しかった。 立ち漕ぎが多いので足が結構疲れた〜 覚えてる限りの内容 ※初めてのプログラムで必死こ…

週末久々に友達と朝までクラブでハッチャケてしまいフィールサイクルに二日酔いで行けなかった…(T ^ T) クラブでも、曲によっては踊るよりむしろ猛烈に漕ぎたくなってたのに笑 もう、暗闇・大音量の音楽ならお酒で踊るよりも、水とアミノ酸飲んで漕ぎたい。 …

お酒飲みすぎたり、食べ過ぎた翌日ってガッツリ浮腫むし太るな～。なんて素直な私のBODY・・・ 接待や仕事関係での付き合いもあるけど、ちゃんと普段の食生活見直そうと食生活管理表をエクセルで作成中。もち仕事の合間にｗ 「太りたくない！ムチムチは嫌だ…

ずーと気になってたFEEL CYCLE。そろそろ本腰入れてダイエットと綺麗なボディシェイプ作りの目的で、いざ入会して２週間。 現在の感想は… キツイけど、めっちゃハマる！！！！！！ 張り切って２レッスン受けた翌日は腕や背筋、太ももの筋肉痛やばすぎて若干…