最近、寒くてついつい遠ざかってしまいがちだけど、奮い立たせて今日もフィールサイクルに向かうぞ！ 最近受けたプログラム 【BB2 hit16】 強度 ☆☆+++ まとめ ダブルタイムが多く、立ち漕ぎRUNで終わったあと太ももがクタクタ～！！強度的には中の上くらいか…

最近受けたプログラム 【BB2 ROCK1】 強度 ☆☆ BB2のプログラムなので、立ち漕ぎやRUNが多く結構体力使いますが、１曲目 がマイケミから始まり、テンションめっちゃあがる⤴ プログラムの内容 ・１曲目からほぼ立ち漕ぎで汗がじんわり ・ダンベルは比較的単調…

最近受けたプログラム プログラム 【BB2 HIT14】 強度 ☆++ プログラムの内容 ・開始からポジション3でじわじわ代謝上がってるのが分かる ・全体通して繰り返しの動作が多い ・最後の１曲でのポジション2,3のRUNは爽快！ ・ダンベルは基本繰り返しの動作で淡…