最近受けたプログラム【BB2 HIT17】強度☆+ +（☆2つほどではないかな）BB2の中では立ち漕ぎがかなり多めのプログラムだなと個人的に思ってます。立ち漕ぎが苦手な方にはRUNも多くキツく感じるかな。 【ポイント】・難しい動作はなく、フォームを意識して集中…

本当にむくみやすくて、体重の変動も大きい私。 飲み会で、暴飲暴食した翌日は1.5キロとか平気で増える。 その分、18時以降は水分だけにすると前日の夜から翌朝で1キロ落ちたりする笑安定しない体重にも悩みどころですが、最近は調子が良いのです！ 理由は・…